Сушка от А до Я(1 видео из 6) | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://d.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://d.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
wowan

Сушка от А до Я(1 видео из 6)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем wowan, 9 сен 2014.

  1. wowan

    wowan Persona Grata



    Камеры пока стремаюсь) прошу строго не судить)
    Свой прогресс буду выкладывать постоянно. От начала до самого конца сушки)

    Жиромасса рулит )
     
    Последнее редактирование: 9 сен 2014
    • Нравится! Нравится! x 8
  2. Butch
    Butch
    Я вот сейчас не понял... Формулировка "от А до Я" означает, что автор будет учить и подробно делиться своими и чужими знаниями и опытом.
    Мне про сушку будет рассказывать человек с такой формой? :avtorklif::avtorklif::avtorklif:
    Видео не смотрел, сразу переключил на форму.
    И о, Господи, что с тобой? У тебя краснуха или это акне так выглядит? :ginsgnil:
      1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        9 сен 2014 Показать
      2. Butch
        Butch
        Ага, точняк! Форма у него огонь! Особенно сейчас :xdnew:
  3. AwayPWNZ
    AwayPWNZ
    мне кажется,или тебе самому ещё учиться надо?а так за информацию всегда + ставят,желаю удачи в просушке!форма в вк збс
  4. Gikson
    Gikson
    Никогда не понимал, нахуй набирать овер 120+кг говномассы, если в итоге будешь сушиться до 85. Это же полный пиздец..:fffuuu:
    Рассеянский свинобилдинг. Игорян одобряет.[​IMG]
    1. alexnem
      alexnem
      Причем за два месяца. Да еще на 20кг:avtorklif:
    2. Колька
      Колька
      Согласен, массу можно и более качественно набирать, по 2-3кг за курс, но если использовать препараты с длинными эфирами и дать избыток по калориям то 4-6кг сухой в итоге можно под набрать, каждому свой путь.

      Лесуков на наборе имеет лишних 30кг, все таки про атлет, знает че делает.

      На Сереге воды много, она уйдет быстро, и шарик(лицо) будет иметь форму.
  5. bigrama
    bigrama
    Русский Бодибилдинг. Во всем его многообразии и великолепии
  6. Андрейка
    Андрейка
    О! У нас в зале дрищи так же кроссовер дрочат! Теперь хоть стало ясно где научились...:vaunew:
  7. dea
    dea
    а не многовато ли набираешь? Ну я понимаю что на наборе можно чуток лишнего набрать, но по факту не заметил разницы между результатами сушки твоими и парней, которые вообще не отжирались
  8. Невский
    Невский
    Автор а антропометрия на старте какая была если не секрет?
  9. ))Евгений((
    ))Евгений((
    Серёга молодец, для начала пути всё норм! Но будь я выступающим, то качался бы 6 раз в неделю. Трапы не качаешь?
  10. Limonnik
    Limonnik
    Хотел сначала обосрать, но посмотрел на результаты прошлогодней сушки - и сильно удивился.
    Жду следующих выпусков!
    Автору желаю удачи и всех благ.
  11. Deleted
    Deleted
    Потрясающая способность сливать весь рельеф.
    Хотя сохнешь ты отменно этого тоже у тебя не отнять.
  12. babon
    babon
    мне одному показалось,что с амплитудой у него не всё в порядке или сейчас все так делают???
    1. Deleted
      Deleted
      это называется тренировка в пульсирующей амплитуде без локаутов. По сути мышцы постоянно под напряжением так что все у него в этом плане хорошо.
      Он умный парень давно этим занимается.
  13. Roma-sibiryak
    Roma-sibiryak
    молодец!!ждем следующего видео!)))
  14. kuban
    kuban
    надеюсь про фарму будет от А до я ?