Сушка от А до Я(2 видео из 6) | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://d.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://d.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
wowan

Сушка от А до Я(2 видео из 6)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем wowan, 23 сен 2014.

  1. wowan

    wowan Persona Grata



    Второе видео, смотрим и строго не судим)
    Пишите свои пожелания что надо доработать, потому что первый опыт, ещё теряюсь на камере.
     
    • Нравится! Нравится! x 10
  2. Ket4
    Ket4
    вот и какой смыс столько говна нажирать???
    1. Lansker
      Lansker
      Чтобы "гордо" всем говорить, что ты знаешь, что такое быть на массе, хотя и толку от неё нихуя))
    2. Yurii
      Yurii
      Чтобы был материал на цикл роликов про сушку:trollface:
  3. Darvil
    Darvil
    Монстр массы.
  4. rozario
    rozario
    Я один почти не увидел разницы и тем более 12 кг минус?
  5. tundrafm
    tundrafm
    Трусы свежие одел?
  6. milkboy86
    milkboy86
    разницу видно. но все-таки зачем разъедаться?
  7. ivan.pauk
    ivan.pauk
    наверное потому что хочется есть) я без шуток. понятно что смысл жизни это платить, и за свои деньги тягать железяки, но все таки есть те кто любит еду и хороший вкус)
  8. глухарь
    глухарь
    подстригся...
  9. alibaba1337
    alibaba1337
    Мб телосложение такое и он быстро набирал вес не качество а все вместе смесь :D
  10. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    24 сен 2014 Показать
  11. mimibelo
    mimibelo
    нахуя так вес гонять,в итоге все равно вернешься к первоначальному.один хуй гавно и жир
  12. Limonnik
    Limonnik
    Молодец, автор, ждём ещё видосов!
  13. MrGeorge
    MrGeorge
    Разница есть, отчетливо видно что левое плечо на втором фото блестит,а на первом нет. Блеск появился, я вам отвечаю пасаны.
  14. Boozzze
    Boozzze
    что можешь сказать о связке КЛен+ЖЖ ? выхлоп того стоит по твоим ощущениям?
  15. Boozzze
    Boozzze
    А , ты вместе их не хавал, получается чередовал.
  16. Alihan93
    Alihan93
    ластмэн вон до 150 разъелся и ничего не переживает
    1. Sashok228
      Sashok228
      А ластмэн прямо бодибилдер ояебу какой.
  17. КонЬ88
    КонЬ88
    если не видно разницы, то зачем платить больше? (с)
  18. Polkovnik
    Polkovnik
    понятия "шлаки" в официальной медицине не существует
    1. Вaдян
      Вaдян
      Понятия "на массе" в ББ не существует, но дилдоболдерам из России - пох
  19. глухарь
    глухарь
    здоровяк!!!
    лайк за семейные труселя
  20. Paul Shark
    Paul Shark
    Вот она,классика русского недопауэра и недобб.
  21. RandomX
    RandomX
    У меня на работе нельзя смотреть видео поэтому спрошу в теме: можно ли на сушке есть медовик, если да то сколько в сутки?
    1. Беньямин Островский
      Беньямин Островский
      лучше не жрать ничего) вот я иногда позволяю себе подобную хуйню, и поэтому результата нет)
      1. RandomX
        RandomX
        Таже хуйня:newcry: Но ничего не могу с собой поделать, пиздец как люблю бургеры и медовик :palevo:
        1. Беньямин Островский
          Беньямин Островский
          ща хочу попробовать тему приготовить, типо панкейки из отрубей и фруктозы, баба фитоняшная говорила, что подобная хуйня помогает перебить желание сожрать булку-хуюлку и тд
          1. Buzzz
            Buzzz
            Какие панкейки? ОЛАДУШКИ БЛЯТЬ!:zloy:
            1. Беньямин Островский
              Беньямин Островский
              ПАНКЕЙКИ блеать. Так по крайней мере сказала баба на видео, голосом как у леди-боя.
              1. Buzzz
                Buzzz
                Pancake (англ.) - блин, оладья. Не слушай этих колхозников новомодных, они и пончики называют донатсами. Говори по русски блеать!
                1. Беньямин Островский
                  Беньямин Островский
                  кароче похуй)
                  рецепт такой: яйцо, отруби, и фруктоза. все перемешать и дико зажарить.
                  1. Buzzz
                    Buzzz
                    Спасибо!
                  2. Hushpar
                    Hushpar
                    Фруктоза чтобы быть по настоящему на массу? Ибо в сахаре ее меньше?
                    1. Беньямин Островский
                      Беньямин Островский
                      не, паходу не фруктоза. я использовал просто подсластитель. вполне норм получилось, очень сытные и ништяковые. можно жрать по чуть-чуть на сушке
          2. 21641
            21641
            попробуй вместо пшеничной муки, использовать овсянную муку (те же отруби только перемолотые), вместо сахара сахарозаменитель жидкий, а если творог использовать для сырников то творог обезжиренный зерновой.
            по ощущениям, наедаешься с меньших порций, вкус такой же. но гликемический индекс меньше. и не надо использовать масло при жарке оно не пригорает (хз почему, но это так)
            сейчас я на массе, но в выпечке (шарлотка, сырники, панкейки, оладушки) использую овсянную муку и сахарозаменитель.
            никто не чувствует разницы. вкус такой же, но все гораздо полезней и сытней.
            единственный минус, что шарлотка на овсянной муке не получается пышной.
            вообще если хочется более или менее полезных сладостей, то почитай рецепты по диете Дюкана. там то что нужно.
            1. Беньямин Островский
              Беньямин Островский
              да, я жидкий и купил себе. с них внатуре быстро наедаешься)
  22. daemon
    daemon
    Мужики, мне очень стыдно, но вам не кажется, если внимательно присмотреться к левой фотке, то в середине груди видны следы от лифчика ?
    1. глухарь
      глухарь
      ну лифчик и лифчик, сейчас все уравнялись :-)........
  23. andreuccio
    andreuccio
    Кетотифеном лакировать клен не планируешь? только дозняки повышать?*
  24. kirpi4
    kirpi4
    Пойду поем ..:buba:
  25. "Tosh"
    "Tosh"
    не смотрел, но осуждаю...
  26. FaTher
    FaTher
    По моему хрень.
  27. MayhemWithMercy
    MayhemWithMercy
    А по-моему он спецом отжирался до такого состояния, чтобы сухануться збс (как в предыдущих его темах) и начать впаривать жиротопы/клен/митодиги/еще какую-нить хуйню долбоебам которые просто жирные и поведутся на то что отжираться до 120 и сушиться до 85 норма и каждый сможет.
  28. Ket4
    Ket4
    мне одному показалось, что он набрал только воду,жир и шлаки?o_O
  29. 21641
    21641
    как то клен вместе со спайдером на сушке совместился. зло редкое! очень непонятные ощущения. больше не хочу так.